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Fitness im 3/4-Takt
Sinnlich und kraftvoll zugleich - das ist Sensual-Fighting. Dieses Workout vereint fernöstliche Kampfübungen und Meditation mit westlichen Aerobicelementen. Es ist ein ruhiges, aber zugleich kraftvolles Ausdauertraining, dessen Erfolg in der Kombination von Anspannung und Entspannung der Muskulatur liegt. Es werden Körper, Geist und Seele trainiert. Das Ausdauertraining kräftigt die Bauch-, Bein- und Pomuskulatur. Trainiert wird mit einem relativ niedrigen Puls. Dadurch ist Sensual-Fighting besonders schonend für das Herz-Kreislauf-System und ein idealer Fatburner.
Diese Form der Bewegung ist für Anfänger ohne Kampfsporterfahrung geeignet.
Termin:
16.10. - 17.10.2010
Kursort:
01099 Dresden
Kursgebühr:
55,00 Euro
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Hagebutten und Co - Aus den Früchten des Sommers entsteht ein Türschmuck |
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Der Sommer neigt sich dem Ende entgegen, die Nächte werden kühler und am Morgen kriecht verdächtig der Nebel aus den Mulden von feuchten Wiesen. Still und unaufhaltsam kommt der Herbst. Gewunden, gebunden, geschlungen,... wird ein Kranz, der mit den Früchten des Sommers dekoriert werden kann und sich ideal als Tischdekoration oder Türschmuck eignet.
Termin: Mo, 06.09.2010
Uhrzeit: 18:00 – 21:00
Lehrgangsort: Floreum, Industriestr. 23, 01129 Dresden
Kursgebühr: 22,00 Euro (8,00 Euro TN- Gebühr, 14,00 Euro Materialkosten)
maximale Teilnehmerzahl: 10 Personen
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Liebe Kursinteressenten,
das Bildungprogramm steht zum download bereit. Gern senden wir Ihnen das Programm per Post zu. Für Fragen stehen wir Ihnen gern per email unter info@bw-lsbs.de oder per Telefon unter 03 51 / 800 99 73 zur Verfügung.
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