Fasten - eine Woche voller Genuss

zurück



Kurs in den Warenkorb legen
Dieser Kurs ist buchbar!

ab 15. März 2020 1 x 17:00 Uhr, 1 x 13:30 Uhr, 2 x 10:30 Uhr, 2 x 10:00 Uhr, 1 x 12:00 Uhr

Kursnummer 2020_SP05
Dozenten Kerstin Alexander
Eckart Henker
erster Termin Sonntag, 15.03.2020 17:00–19:00 Uhr
letzter Termin Samstag, 21.03.2020 10:00–14:00 Uhr
Gebühr 395,00 EUR
Ort

Geschäftsstelle Bildungswerk LSB Sachsen e.V.
Marienallee 14 b
01099 Dresden

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren. Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen


Schicken Sie Ihre Verdauung in den Urlaub und gönnen sich eine Auszeit! - Mit einer 5-tägigen Fastenwoche nach Buchinger/Lützner.
Dabei handelt es sich um eine niederkalorische Trinkkur in Kombination mit einem Bewegungs- und Entspannungstraining. Das Fastenerlebnis beginnt mit dem Ausleiten und endet nach 5 Tagen des freiwilligen Verzichts mit dem gemeinsamen Fastenbrechen, was traditionell mit dem Verzehr eines Apfels begangen wird. Wissensvermittlung über Zusammenhänge zwischen Ernährung und Gesundheit sowie fastenbegleitende Maßnahmen runden die Woche ab.
Die ca. 2400 Jahre Methode alte Methode ist in unserer heutigen Zeit wirkungsvoller denn je. Denn Fasten stellt einen Gegenpol zu Stress, Umweltbelastungen, Konsum sowie Informationen im Überfluss dar und kann bewiesener maßen einen Beitrag zur Lebensstilmodifikation aber auch zur Prävention von Zivilisationskrankheiten leisten.
Sie werden die körperliche Entlastung und die Unabhängigkeit vom Essen genießen und somit mehr Selbstbestimmung, Achtsamkeit gegenüber Ihren Bedürfnissen, Mitmenschen und Ihrer Umwelt erlangen. Das Fasten schärft Ihre Sinne und hilft Ihnen dabei, das Wesentliche zu erkennen.

Das dürfen Sie erwarten

  • 5-tägige Fastenwoche nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner
  • Vor- und Nachbereitung der Fastenwoche
  • Geführte Wanderung durch die Dresdner Heide
  • Workshops: Rückenschule, Faszien-Training, Pilates, Nordic Walking
  • Einführung Progressive Muskelrelaxation
  • Vortrag: Grundlagen der Vollwerternährung
  • Wissenswertes zu Themen rund um Ernährung und Gesundheit (Wasserkunde,
  • Tee- / Kräuterkunde, Meditation)

Hinweise

Für dieses Angebot kann leider kein Frühbucherrabatt gewährt werden.

Zielgruppe

  • Bei diesem Angebot handelt es sich um eine Fastenwoche für Gesunde ohne therapeutische Zielsetzung. Bei regelmäßiger Medikamenteneinnahme ist ein Attest vom Arzt vorzuweisen. Liegen eine Stoffwechselerkrankung, eine psychische Erkrankung, Bluthochdruck, Herzprobleme, Asthma oder Epilepsie bei Ihnen vor, ist ein Fasten in diesem Rahmen leider nicht möglich.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. So., 15.03.2020 17:00–19:00 Uhr
2. Mo., 16.03.2020 13:30–18:00 Uhr
3. Di., 17.03.2020 10:30–19:00 Uhr
4. Mi., 18.03.2020 10:00–19:00 Uhr
5. Do., 19.03.2020 12:00–19:00 Uhr
6. Fr., 20.03.2020 10:30–19:30 Uhr
7. Sa., 21.03.2020 10:00–14:00 Uhr