Meditationswoche

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Montag, 28. September 2020 15:00–12:00 Uhr

Kursnummer 2020_SP08
Dozenten Wolfgang Endtmann
Iris Kastner-Endtmann
erster Termin Montag, 28.09.2020 15:00 Uhr
letzter Termin Freitag, 02.10.2020 12:00 Uhr
Gebühr 395,00 EUR
Ort

Geschäftsstelle Bildungswerk LSB Sachsen e.V.
Marienallee 14 b
01099 Dresden

Kursort

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Genießen Sie eine Woche rund um die Themen Meditation und Ayurveda!
Wir bieten Ihnen eine Auszeit, bei der Sie die Grundlagen des Tai Chi kennenlernen und selbst erfahren.
Abgerundet wird das Angebot mit ayurvedischen Inhalten sowie einer Auswahl an Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen.
Tai Chi Chuan (auch kurz Tai Chi genannt) ist ein etwa 1000 Jahre altes chinesisches, meditatives und gesundheitsförderndes Bewegungsprogramm, das seine Wurzeln in der taoistischen Philosophie und in der Traditionellen Chinesischen Medizin hat. Tai Chi bedeutet "das allerhöchste Prinzip, der Weg".
Tai Chi schult das Konzentrationsvermögen, verbessert das geistige Bewusstsein und lehrt Stressresistenz.
Es entspannt die Muskulatur und das Nervensystem und unterstützt die Funktion der inneren Organe.
Ayurveda heiß wörtlich übersetzt "Lebensweisheit" oder "Das Wissen vom Leben"! Ayurveda hat in Indien eine Jahrtausend alte Tradition als Heil- und Behandlungsmethode. Es etabliert sich diesbezüglich
auch im Westen immer mehr.

Das dürfen Sie erwarten

  • Vermittlung allgemeiner Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin, des Ayurveda und der Grundlagen des Tai Chi (Chuan) als meditatives und gesundheitsförderndes Bewegungsprogramm
  • Erlernen der harmonischen Bewegungsformen, um die Balance zwischen Körper und Geist herzustellen
  • Erspüren innerer und äußerer Blockaden
  • Erlernen entsprechender Körperübungen in Kombination mit der richtigen Atemtechnik
  • Korrektur von Fehlhaltungen
  • Ayurvedische Massage und Entspannungstechniken

Zielgruppe

  • Dieses Angebot ist von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt.
  • Daher kann eine anteilige Erstattung der Kursgebühr durch Ihre Krankenkasse erfolgen. Bitte sprechen Sie uns diesbezüglich im Vorfeld an.