Achtsamkeitstraining
ab 29. Mai 2021 um 09:30 Uhr (2x)
| Kursnummer | 2021_SP01 |
| Dozentin |
Anna Helbig
|
| erster Termin | Samstag, 29.05.2021 09:30–16:30 Uhr |
| letzter Termin | Sonntag, 30.05.2021 09:30–15:00 Uhr |
| Gebühr | 195,00 EUR |
| Ort |
Geschäftsstelle Bildungswerk LSB Sachsen e.V. |
Kursort
Die beste Weise, sich um die Zukunft zu kümmern, besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden. (Thich Nhat Hanh)
In der Ruhe liegt die Kraft - mehr Achtsamkeit im Alltag.
In dem Workshop geht es darum zu verstehen und vor allem zu spüren, warum Achtsamkeit unser Schlüssel zu mehr Wohlbefinden sein kann. Ein Tag voller Zeit und Achtsamkeit für Dich selbst. Gemeinsam werden wir viele Achtsamkeitsübungen praktizieren mit dem Ziel, dass jede/r Teilnehmer/in seinen eigenen Achtsamkeitskoffer packt.
Das dürfen Sie erwarten
- Begriffsklärung Achtsamkeit
- Bedeutung der Achtsamkeit für die eigene Person
- Betrachtung der größten Stolpersteine
- Heranführen an Achtsamkeitsübungen
- Erlernen von Übungen & Strategien (Schärfung der Sinne, persönliches Glückstagebuch, Achtsamkeitstraining)
Sie brauchen den Text in einfacher Sprache?
Dann rufen Sie uns an! Tel.: 0351/ 800 99 73
Anna Helbig Dozentin
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Sa., 29.05.2021 | 09:30–16:30 Uhr |
| 2. | So., 30.05.2021 | 09:30–15:00 Uhr |
Das Bildungswerk des Landessportbundes Sachsen ist eine anerkannte Einrichtung der Weiterbildung und wird mitfinanziert durch Steuermittel auf der Grundlage des vom Sächsischen Landtag beschlossenen Haushaltes.
Bildungswerk des Landessportbundes Sachsen e.V.
Marienallee 14 b
01099 Dresden
Telefon: 0351 800 99 73
Fax: 0351 800 99 26
