Achtsamkeitstraining

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ab 29. Mai 2021 um 09:30 Uhr (2x)

Kursnummer 2021_SP01
Dozentin Anna Helbig
erster Termin Samstag, 29.05.2021 09:30–16:30 Uhr
letzter Termin Sonntag, 30.05.2021 09:30–15:00 Uhr
Gebühr 195,00 EUR
Ort

Geschäftsstelle Bildungswerk LSB Sachsen e.V.
Marienallee 14 b
01099 Dresden

Kursort

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Die beste Weise, sich um die Zukunft zu kümmern, besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden. (Thich Nhat Hanh)
In der Ruhe liegt die Kraft - mehr Achtsamkeit im Alltag.
In dem Workshop geht es darum zu verstehen und vor allem zu spüren, warum Achtsamkeit unser Schlüssel zu mehr Wohlbefinden sein kann. Ein Tag voller Zeit und Achtsamkeit für Dich selbst. Gemeinsam werden wir viele Achtsamkeitsübungen praktizieren mit dem Ziel, dass jede/r Teilnehmer/in seinen eigenen Achtsamkeitskoffer packt.

Das dürfen Sie erwarten

  • Begriffsklärung Achtsamkeit
  • Bedeutung der Achtsamkeit für die eigene Person
  • Betrachtung der größten Stolpersteine
  • Heranführen an Achtsamkeitsübungen
  • Erlernen von Übungen & Strategien (Schärfung der Sinne, persönliches Glückstagebuch, Achtsamkeitstraining)

Sie brauchen den Text in einfacher Sprache?
Dann rufen Sie uns an! Tel.: 0351/ 800 99 73

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Sa., 29.05.2021 09:30–16:30 Uhr
2. So., 30.05.2021 09:30–15:00 Uhr