Achtsamkeitstraining

zurück



Kurs in den Warenkorb legen
Dieser Kurs ist buchbar!

Sonntag, 01. Mai 2022 09:30–17:00 Uhr

Kursnummer 2022_SP01
Dozentin Anna Helbig
Datum Sonntag, 01.05.2022 09:30–17:00 Uhr

Pausen nach Absprache

Gebühr 69,00 EUR
Ort

Geschäftsstelle Bildungswerk LSB Sachsen e.V.
Marienallee 14 b
01099 Dresden

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren. Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen


Die beste Weise, sich um die Zukunft zu kümmern, besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden. (Thich Nhat Hanh) In der Ruhe liegt die Kraft - mehr Achtsamkeit im Alltag. In dem Workshop geht es darum zu verstehen und vor allem zu spüren, warum Achtsamkeit unser Schlüssel zu mehr Wohlbefinden sein kann. Ein Tag voller Zeit und Achtsamkeit für Dich selbst. Gemeinsam werden wir viele Achtsamkeitsübungen praktizieren mit dem Ziel, dass jede/r Teilnehmer/in seinen eigenen Achtsamkeitskoffer packt.

Das dürfen Sie erwarten

  • Was ist Achtsamkeit
  • Bedeutung der Achtsamkeit für die eigene Person
  • Betrachtung der größten Stolpersteine
  • Heranführen an Achtsamkeitsübungen
  • Erlernen von Übungen & Strategien (Schärfung der Sinne, persönliches Glückstagebuch, Achtsamkeitstraining)

Sie brauchen den Text in einfacher Sprache?
Dann rufen Sie uns an! Tel.: 0351/ 800 99 73