Darmbalance

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Donnerstag, 10. Februar 2022 18:00–20:30 Uhr

Kursnummer 2022_SP11
Dozentin Ivonne Brückner
Datum Donnerstag, 10.02.2022 18:00–20:30 Uhr

Pausen nach Absprache

Gebühr 35,00 EUR
Ort

Geschäftsstelle Bildungswerk LSB Sachsen e.V.
Marienallee 14 b
01099 Dresden

Kursort

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Zur eigenen Gesundheitsförderung durch Sport gehört auch entsprechende Regenerationsphasen. In dieser Auszeit erholen sich die Strukturen und die Muskulatur passt sich den Trainingsanforderungen an. Eine ausgewogene und an die Bedürfnisse des Sporttreibenden angepasste Ernährung trägt zu einer optimalen Regeneration bei. Erfahren Sie bei der gemeinsamen Zubereitung von Power-Foodies, welche Lebensmittel sich hierfür besonders eignen und welcher Einfluss hat der Säure-Basen-Haushalt auf Körper und Training.

Das dürfen Sie erwarten

  • Kleiner Einblick in die Anatomie/Physiologie des Darms und seine Aufgaben
  • Welche Lebensmittel sind optimal für den Darm und die Darmflora?
  • Darm-Foodies - Gemeinsame Zubereitung und Verkostung

Zielgruppe

  • Gesundheitssportler
  • Freizeitsporttreibende

Sie brauchen den Text in einfacher Sprache?
Dann rufen Sie uns an! Tel.: 0351/ 800 99 73