FaszienFit - Beweglichkeitstraining für mehr Geschmeidigkeit
Mittwoch, 13. Juli 2022 um 08:00 Uhr
| Kursnummer | 2022_ZPP6 |
| Dozentin |
Anja Staniek
|
| erster Termin | Mittwoch, 13.07.2022 08:00–09:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 21.09.2022 08:00–09:00 Uhr |
| Gebühr | 100,00 EUR |
| Ort |
Geschäftsstelle Bildungswerk LSB Sachsen e.V. |
Kursort
FaszienFit ist das Gruppentraining für mehr Beweglichkeit, bessere Körperwahrnehmung und geschmeidige Gelenke. Alles ist miteinander verbunden. Wie und was beeinflusst unser Fasziengewebe positiv bzw. negativ? Mit diesem Präventionskonzept fördern Sie Ihre Körperwahrnehmung und das Verständnis von ganzheitlichen Bewegungen im Training sowie im Alltag. Sie erlernen den korrekten Umgang mit Faszien-Tools für eine Selbstbehandlung, gezielte Dehnungen von Muskeln und Faszien sowie spezielle Bouncing-Übungen für mehr Geschmeidigkeit & Stabilität. Mit Hilfe einfacher und zugleich wirkungsvoller Techniken, aufeinander aufbauenden Kurseinheiten und leicht verständlicher Teilnehmer-Unterlagen können Sie gezielt Ihre Faszien trainieren.
Dieses Angebot ist von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt. Daher kann eine anteilige Erstattung der Kursgebühr durch Ihre Krankenkasse erfolgen.
Bitte sprechen Sie uns bei Fragen diesbezüglich im Vorfeld an.
Anja Staniek Dozentin
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 13.07.2022 | 08:00–09:00 Uhr |
| 2. | Mi., 20.07.2022 | 08:00–09:00 Uhr |
| 3. | Mi., 27.07.2022 | 08:00–09:00 Uhr |
| 4. | Mi., 03.08.2022 | 08:00–09:00 Uhr |
| 5. | Mi., 10.08.2022 | 08:00–09:00 Uhr |
| 6. | Mi., 17.08.2022 | 08:00–09:00 Uhr |
| 7. | Mi., 24.08.2022 | 08:00–09:00 Uhr |
| 8. | Mi., 31.08.2022 | 08:00–09:00 Uhr |
| 9. | Mi., 07.09.2022 | 08:00–09:00 Uhr |
| 10. | Mi., 21.09.2022 | 08:00–09:00 Uhr |
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