Functional FitnessTraining

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Freitag, 06. Oktober 2023 12:00–14:00 Uhr

Kursnummer 2023_AB37
Dozent Carsten Wölffling
erster Termin Freitag, 06.10.2023 12:00 Uhr
letzter Termin Samstag, 07.10.2023 14:00 Uhr
Gebühr 250,00 EUR
Ort

Geschäftsstelle Bildungswerk LSB Sachsen e.V., Kleiner Seminarraum
Marienallee 14 b
01099 Dresden

Kursort

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Functional Fitness Training - das funktionelle Power Workout für mehr Effizienz und Performance! Die Fortbildung befähigt zum professionellen Aufbau und Umsetzung von Übungen sowie klar strukturierten Kurseinheiten. Dabei erleben Sie die Effekte eines Muskelketten-Qualitätstrainings in Verbindung mit funktionellen Bewegungsaufgaben (battlerope, kettlebells, jumps etc.). Das Seminar richtet sich an Trainer und Kursleiter mit fitnessbegeisterten Kunden, die ein herausforderndes Training mit spürbaren Effekten suchen. Ein absolutes Muss für innovative Fitness Clubs mit Kursangebot!

Das dürfen Sie erwarten

  • Functional Training - Geschichte, Ansatz & Trennschärfe
  • Die 7 Bewegungsmuster (Verständnis, Alltagsrelevanz, Bedeutung für Übungsauswahl)
  • großer Übungskatalog zu den 6 Körperbereichen (inkl. Pro- und Regression)
  • Übungsaufbau, -ausführung und -korrektur
  • Bewegungsroutinen & spezifische Programme (Prep, Warm Up, AMRAP, Cool Down)
  • Struktur, Stundenaufbau und Trainingsdesign
  • praktisches Erleben unterschiedlicher Modellstunden (Beginner vs. Advanced)
  • Equipment & relevante Trainingsgeräte (Basic vs. Premium)

Hinweise

Dieser Lehrgang ist zur Verlängerung einer KddR-Rückenschullehrerlizenz anerkannt.

Gute körperliche Fitness und physiologisch-anatomische Grundkenntnisse sind für die Teilnahme an der Ausbildung von Vorteil.

Zielgruppe

  • Bewegungsfachberufe wie Physio-/Sporttherapeut, Sportwissenschaftler/-lehrer
  • Lizenzierte Fitness- bzw. Personaltrainer sowie Instruktoren für Group Fitness (mind. B Lizenz)
  • Kursleiter in Prävention und Gesundheitssport

Voraussetzung:
Seminar-Teilnehmer sollten auf einem Bein stehen können.

Zielgruppe:
Kursleiter/ group fitness instructor, Trainer, Sportlehrer etc.

Sie brauchen den Text in einfacher Sprache?
Dann rufen Sie uns an! Tel.: 0351/ 800 99 73

Carsten Wölffling Dipl. Sportwissenschaftler (PRF)